こころをつないでからだをほどく「みさおヨガ」開催

昨年3月の林久美子展特別企画としても開催をした、「今の自分の心と身体を繋げること」をテーマにしたヨガです。ポーズをとるのではなく、足の指先を一本ずつ手のひらでそっと触れる、ゆったりした呼吸を通して自分の身体を感じていきます。生活環境などで身につけてしまった身体の癖やこわばりを解き、身体の内側から全細胞に呼吸を通し、もともと持っている感覚を蘇らせます。これからの夏本番にむけて、心と身体をリラックスさせましょう。


日時:7月8日(金)14:00~17:00 / 7月9日(土)10:00~13:00 
場所:スペース・アルテマイスター

参加費:一回2,000円(税込)
参加人数:各回20名

     ※どちらも同じ内容のレクチャーです。ご希望の日にちをお選びください。

申込み方法:事前予約制。お電話にてお申込みください。
持ち物:ストレッチのきいた動きやすい服装、5本指の靴下、タオル

 

桜内 操(さくらうち みさお)
東京在住。ヨガ歴30年以上のベテランで日本のヨガブームの草分け的存在です。現在、体質改善ヨガ、不妊治療ヨガ、マタニティーヨガなども教えています。また、東日本大震災後は東北各地に何度も足を運び、震災で受けた心と身体の傷を「自分の力で修復するヨガ」を伝える活動にも積極的に取り組んでいます。